بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، الذي يُصادف 17 مايو من كل عام، حددت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا خمس قواعد أساسية لقياس مستوى ضغط الدم.
أوضحت الخبيرة أهمية استخدام مختلف الأجهزة المتاحة لقياس ضغط الدم سواء في المنازل أو في العيادات الطبية والمستشفيات، بالإضافة إلى الأجهزة التي تقيس ضغط الدم على مدار اليوم.
وأكدت على أهمية اتباع القواعد التالية لقياس ضغط الدم بشكل صحيح:
- استخدام الكفة المناسبة لكل شخص.
- قياس ضغط الدم قبل تناول الأدوية الخافضة للضغط إذا كان الشخص يخضع للعلاج.
- تجنب التدخين أو شرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس.
- الذهاب إلى المرحاض والجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق قبل القياس.
- إرخاء اليد ووضعها على سطح مستوٍ بمستوى القلب.
وأوضحت قائلة: “يجب وضع الكفة على الذراع العارية وليس على الملابس،
بحيث تكون الكفة على مستوى منتصف عظم القص وعلى ارتفاع 2-3 سم فوق الحفرة المرفقية.
ينبغي على الشخص الجلوس على كرسي دون عقد الساقين، مع إرخاء اليد ووضعها على سطح مستوٍ بمستوى القلب، والجلوس بهدوء وعدم التحدث خلال القياس”.
وأشارت إلى أن المشكلة الرئيسية في ارتفاع ضغط الدم تكمن في عدم قياسه بانتظام أو قياسه بصورة غير صحيحة. ونبّهت إلى أن بعض المرضى، بسبب خوفهم من ارتفاع ضغط الدم، يقيسونه باستمرار مما يؤدي إلى ارتفاع مستواه نتيجة التوتر.
وأضافت: “قبل زيارة الطبيب، يكفي قياس ضغط الدم مرتين يومياً لمدة أسبوع
أو على الأقل لمدة ثلاثة أيام بما لا يقل عن 12 قياساً.
ولمراقبة فعالية العلاج على المدى الطويل، يُوصى بقياس مستوى ضغط الدم مرة أو مرتين في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر”.
إقرأ أيضا : https://attalitaplus.ma/?p=2365
تابعنا على منصة فايسبوك : https://www.facebook.com/Attalitaplus
